\u00bfConoces el m\u00e9todo Karezza? Practicar sexo sin que el orgasmo sea su principal finalidad. Esta t\u00e9cnica, denominada as\u00ed a partir del t\u00e9rmino italiano carezza, \u201ccaricia\u201d, cuestiona el cl\u00edmax sexual como el objetivo final y m\u00e1s satisfactorio, y prioriza otras muestras de atracci\u00f3n, como los besos, los juegos o las caricias como formas de trabajar la intimidad, la comunicaci\u00f3n y la confianza en la pareja.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9todo Karezza se basa principalmente en las caricias y en los tocamientos previos al acto sexual, que esto tambi\u00e9n puede incluir el sexo oral, as\u00ed como las miradas y los abrazos. Todas estas acciones incrementan el v\u00ednculo entre la pareja, a trav\u00e9s de la confianza, la sensualidad y el erotismo. <\/p>\n\n\n\n
Este tipo de m\u00e9todo requiere de dedicaci\u00f3n, generosidad, relajaci\u00f3n y tiempo. Hay que tener en cuenta que anteponer la sensualidad y las caricias antes de cualquier otra cosa facilita que el placer pueda prolongarse de tal forma que no sea necesario llegar al cl\u00edmax.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Una de las claves para practicar el m\u00e9todo Karezza es mantenerse en la \u201cfase de meseta\u201d. Seg\u00fan el modelo de terapia sexual de Masters y Johnson las fases de la respuesta sexual por la que suelen pasar los miembros de la pareja durante el sexo son cuatro:<\/p>\n\n\n\n
La clave durante el m\u00e9todo Karezza es que los miembros se mantengan en la fase de meseta en la que el placer se prolonga. <\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9todo Karezza requiere de tiempo, paciencia y pr\u00e1ctica suficiente para ponerlo en pr\u00e1ctica de manera eficaz.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Los miembros de la pareja deben tratar de ponerse lo m\u00e1s c\u00f3modos posible y tratar de mantenerse relajados. Es aconsejable realizar unas respiraciones profundas antes de comenzar con el fin de quitar o disminuir en la medida de lo posible los nervios previos al encuentro. <\/p>\n\n\n\n
Es esencial tomarse la pr\u00e1ctica de este m\u00e9todo con calma y para ello, tanto las caricias, los besos como el coito deben llevarse a cabo lentamente, sin prisas, con el objetivo de tener un mayor control de la excitaci\u00f3n y, por ende, del orgasmo. <\/p>\n\n\n\n
Los movimientos llevados a cavo deber\u00e1n ser relajados, ondulantes, amplios y llevados a cabo despacio. <\/p>\n\n\n\n
No est\u00e1 prohibido hablar, aunque quiz\u00e1s hablar m\u00e1s de lo necesario podr\u00eda estropear el placer, por eso, es importante enfocarse en la comunicaci\u00f3n no verbal expresada por la pareja a trav\u00e9s de gestos, miradas, caricias, movimientos, demostrar la satisfacci\u00f3n con el propio cuerpo. <\/p>\n\n\n\n
La imaginaci\u00f3n es muy importante, ya que la experimentaci\u00f3n a la hora de probar cosas nuevas en el sexo puede enriquecer las relaciones \u00edntimas y aumentar le placer. Es fundamental la exploraci\u00f3n de las zonas er\u00f3genas de la pareja para aumentar el placer. <\/p>\n\n\n\n
En el momento de poner en pr\u00e1ctica el m\u00e9todo Karezza es imprescindible tratar de mantener en todo momento el contacto f\u00edsico, siendo muy \u00f1util para aumentar la comunicaci\u00f3n y para que la pareja se sienta a\u00fan m\u00e1s unida. <\/p>\n\n\n\n
Podemos encontrar algunos beneficios de la pr\u00e1ctica del m\u00e9todo Karezza que podr\u00edan servir para explicar el por qu\u00e9 de su \u00e9xito. <\/p>\n\n\n\n
Algunos de los problemas m\u00e1s comunes dentro de las relaciones de pareja son las disfunciones sexuales, por ejemplo, eyaculaci\u00f3n precoz, disfunci\u00f3n er\u00e9ctil o vaginismo. <\/p>\n\n\n\n
Al poner en pr\u00e1ctica el m\u00e9todo Karezza podr\u00edan prevenirse algunas disfunciones debido a que en este caso las altas expectativas y exigencias por diversos factores como la duraci\u00f3n o alcanzar el orgasmo, quedar\u00edan relegadas a un segundo plano, siendo lo principal el disfrute mutuo. <\/p>\n\n\n\n
Al no tener la preocupaci\u00f3n de tener que aguantar m\u00e1s tiempo en la cama o, por otro lado, de tener que alcanzar el orgasmo puede favorecer que haya una mayor excitaci\u00f3n y as\u00ed el acto sexual sea m\u00e1s placentero. <\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, aporta beneficios para la salud mental, ya que mientras se pone en pr\u00e1ctica se libera oxitocina en el cerebro, una hormona que se encuentra estrechamente cancelada con el amor y que favorece a los estados de relajaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Como hemos ido explicando, uno de los objetivos del m\u00e9todo Karezza es priorizar la comunicaci\u00f3n entre la pareja y tambi\u00e9n la conexi\u00f3n \u00edntima, de esta manera se refuerza la confianza y la intimidad entre ambos. <\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9todo Karezza es recomendado por los expertos en sexualidad para consolidar las relaciones de pareja, reavivar la llama y olvidarse de presiones y prejuicios que todav\u00eda versan en torno al orgasmo, para disfrutar del placer con la persona que se desee y quiera compartir ese instante \u00fanico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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